Как подобрать размер велосипеда
Смотрите таблицу размеров производителя для конкретной модели: в ней размер рамы указан для диапазона роста, а иногда и для длины ног. Потом проверьте на примерке: стоя над рамой, вы не упираетесь в неё, а до руля дотягиваетесь, не вытягиваясь. Если рост на границе двух размеров, решает примерка.
Почему таблица своя у каждой модели
Размер рамы пишут по-разному: в дюймах, в сантиметрах или буквами XS, S, M, L, XL. Размер M у одного производителя и у другого может отличаться, а у горного и шоссейного велосипедов одного роста — тем более. Поэтому общих таблиц «для всех велосипедов» лучше не держаться.
Как измерить длину ног
Встаньте босиком спиной к стене, ноги на ширине плеч. Зажмите между ногами книгу корешком вверх, плотно до упора, и отметьте на стене верх корешка. Расстояние от пола до отметки — длина ног по внутренней стороне. Она нужна, если в таблице производителя есть такой столбец.
Проверка на примерке
- Над рамой. Встаньте над верхней трубой рамы, обе стопы на полу. Между рамой и вами должен быть зазор в несколько сантиметров; у горного велосипеда — побольше.
- До руля. Сидя в седле, вы дотягиваетесь до руля со слегка согнутыми локтями, спина не вытянута в струну и не сгорблена.
- Седло. На раме подходящего размера седло выставляется на нужную высоту без упора в ограничитель на подседельном штыре (трубке, на которой держится седло) — там нанесена метка минимальной глубины, выше неё штырь не поднимают.
Высота седла
Сядьте в седло и поставьте пятку на педаль в самом нижнем положении: нога должна полностью выпрямиться. При езде передней частью стопы колено в нижней точке будет чуть согнуто — так и нужно. Слишком низкое седло перегружает колени, слишком высокое заставляет раскачивать таз. Подробнее — в уроке Велосипед: посадка, шлем и безопасность.
Размер колёс
У взрослых велосипедов обычно колёса 26, 27,5, 28 или 29 дюймов, у подростковых — 24 и меньше. На колёсах поменьше велосипед проворнее, на больших легче катится по неровностям. На самые маленькие рамы производители иногда ставят колёса меньшего диаметра.
Подводные камни
- Велосипед «на вырост» или «с запасом» для взрослого не подходит: на большой раме трудно соскочить с седла, а руль слишком далеко.
- Слишком маленькая рама — колени упираются в руль, спина сгорблена.
- Боль в коленях, шее или кистях после поездки часто говорит о неверной высоте седла или руля, а не о слабой подготовке.