Как перенести данные с Windows на Mac

Справочник · macOS · 2 минуты чтения

Перенос делает Ассистент миграции: на Mac он уже есть, на ПК с Windows ставится программа Ассистент миграции Windows с сайта Apple. Файлы на ПК при этом не удаляются.

Подготовка

Обновите Windows на ПК и macOS на Mac.
Поставьте компьютеры рядом, включите на обоих Wi‑Fi и Bluetooth. Ноутбуки подключите к питанию.
Если на Mac macOS 13 или старше (или вы не уверены), подключите оба компьютера к одной сети — или соедините их кабелем Ethernet напрямую.
На время переноса выключите антивирус, брандмауэр и VPN на обоих компьютерах.
Скачайте на ПК Ассистент миграции Windows нужной версии — она зависит от macOS на Mac. Версии перечислены в статье Apple Перенос с компьютера с Windows на компьютер Mac: для macOS Sonoma 14 и новее нужен ПК с Windows 10 или новее.
Закройте на ПК все программы.

Антивирус, брандмауэр и VPN выключайте только на время переноса и сразу после него включите снова: без них компьютер беззащитен перед вредоносными программами из сети.

На Mac

Если Mac новый, перенос предлагает Ассистент настройки при первом включении.
Если Mac уже настроен: «Системные настройки» → «Основные» → «Перенос или сброс» → «Открыть Ассистент миграции». Или найдите «Ассистент миграции» в Spotlight.

Введите пароль администратора и на вопросе, откуда переносить, выберите «С компьютера с Windows» → «Продолжить». Mac покажет код.

На ПК

Запустите Ассистент миграции Windows и следуйте шагам. Когда он попросит код — введите тот, что показал Mac, и нажмите «Продолжить». ПК найдёт Mac и подключится к нему.

Выбор и перенос

На Mac появится список того, что можно перенести, и сколько места это займёт. Отметьте нужное и нажмите «Продолжить».

С ПК	Куда на Mac
Почта Outlook и «Почты Windows»	«Почта»
Контакты, календари	«Контакты», «Календарь»
Закладки Chrome, Edge, Firefox	Safari
Музыка, фильмы, аудиокниги	«Музыка», TV, «Книги»
Документы и файлы из папки пользователя	Ваша папка пользователя
Фото	Папка пользователя; в «Фото» их добавляют потом

Пароли не переносятся; сети Wi‑Fi, которые знал ПК, переносятся только на Mac с macOS 13 и новее. Ещё переносятся картинка рабочего стола и языковые настройки. Если переносится учётная запись администратора, Ассистент попросит задать для неё пароль — запомните его, им вы будете входить на Mac.

Большой перенос идёт часами, и иногда кажется, что он завис, — дождитесь конца. Пользователей Windows переносят по одному: войдите на ПК под следующим и повторите.

Если не получилось

Проверьте, что версия Ассистента миграции Windows подходит к вашей macOS.
Проверьте диск Windows утилитой chkdsk в командной строке ПК — ошибки диска мешают переносу.
Запасной путь — перенести файлы вручную: скопировать их на внешний диск или флешку в формате ExFAT (справка Как отформатировать флешку на Mac) и вставить на Mac.

После переезда загляните в урок Клавиатура и жесты: главное отличие Mac — клавиша Command вместо Ctrl.